喝对了水,你也能拥有桃花肌

 


最近在朋友圈里

有多少人入了《三生三世》的迷

掉进了那美轮美奂的仙界的坑

看那一张张面若桃花的无暇美肌

仿佛置身于了一片“鲜”界之中

梦想拥有那张惊艳四海八荒的颜


桃花肌


 


俗话说“人面桃花相映红”,其标准首先是白皙,皮肤里还透出淡淡的粉色,肤质如婴儿般美好。阳春三月,想要拥有桃花肌,变身鲜女,补充水分正当时。


初春季节,很容易出现口干舌燥的情况,除了每日日常补水,在水里添上一点东西,对我们身体会有更多好处呢!下面,就来分享一些喝水的小方法。


现场盛况



蜂蜜



促进睡眠

晚上喝蜂蜜水的效果非常出色,不仅有助睡眠,还可以有效调节血压,达到安神养心的效果,睡足美容觉。


促进肠胃蠕动

蜂蜜水有排毒功效,饮用蜂蜜水后,可以“唤醒”肠道的有益菌,提高肠道的蠕动力,有助顺畅排便,预防便秘症状,将肠道的毒素有效清除。


养颜

蜂蜜中含有丰富的维生素,每天喝一杯蜂蜜水可以清除体内的氧自由基,保护身体细胞不被氧化,从而使身体变得年轻,整个人的皮肤也会越来越好。



枸杞



枸杞是一味常见的中药,有着很好的抗衰老功效,枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,而将枸杞泡水喝的话,这些营养充分溶于水中,便于被人体吸收。



柠檬



柠檬水,含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;柠檬是优质的天然抗氧化剂;柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。



薄荷



薄荷可不只是用来装饰的,其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多。薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效。

薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素,而且因为本身会有甜味,又清凉,所以单独泡也容易入口。请注意,薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人。


 

 


蜂蜜/枸杞/柠檬/薄荷……


就能调制出最新鲜的健康饮品!

春天来了,

让阿尔卑斯助你早日入“鲜”界,

美出新境界!