每个人都应该知道的饮水常识——适合长期喝的饮用水

  常见的饮用水各有各的不同,目前常见的饮用水包括:纯净水、矿泉水、自来水。它们究竟有什么不同呢?

 

一、纯净水、矿泉水和自来水的区别

1、纯净水

a.什么是纯净水

纯净水是指不含杂质的H2O,简称净水或纯水,是纯洁、干净,不含杂质或细菌的水。

b.纯净水特点:

无细菌、无病毒、干净卫生

c.长期饮用纯净水有哪些影响?

纯净水与人类传统饮用水有原则上的差别,大量饮用会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病,这都是由于纯净水的水分子结构造成的。由于人体的体液是微碱性,而纯净水是呈弱酸性,如果长期饮用微酸性的水,体内环境将受到破坏,长期饮用纯净水还会增加钙的流失。小瓶装(600毫升左右)纯净水偶尔喝喝可以,但不宜作为长期饮用水,特别是儿童、孕妇。

 

2、纯净水

a.什么是矿泉水

从地下深处自然涌出或经钻井采集,含有一定量的矿物质、微量元素或其它成分,在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水;在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。

b.矿泉水特点

经科学测定,人体血液中各种元素、微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。矿泉水消解了地壳中相关地层的矿物质,所以矿泉水中所含人体必需的微量元素和矿物质也最接近人体,所起作用不亚于维生素。

c.长期饮用矿泉水有哪些影响?

矿泉水是在地层深部循环形成的,含有国家标准规定的矿物质及限定指标,以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例,这些元素能促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于骨骼钙化,防治骨质疏松;锂和溴能调节中枢神经系统活动,具有安定情绪和镇静作用。长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足。

 

3、自来水

a.什么是自来水

顾名思义,自来水就是我们家家户户打开水龙头时候的水。

b.自来水特点

自来水是安全加工过后的天然水,含有天然的有益矿物质。大部分城市的政府机关会对地域水质监督检查,保证水源健康无害。

 

 

二、什么是最适合人体的饮用水

  中国有句古话,叫做“药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王”。所以,选择健康的饮用水至关重要。那么,面对家中的自来水和市面上琳琅满目的饮用水,究竟哪种才最适合我们饮用呢?

相关专家指出,最适宜人体的饮用水要包括以下7条标准:

1. 不含对人体有毒、有害及有异味的物质;

2. 水的硬度适中;

3. 人体所需的矿物质适中;

4. 酸碱度呈中性或微碱性;

5. 水中溶解氧及二氧化碳适中;

6. 水分子团小,易于人体细胞吸收、利用;

7. 水的营养生理功能,如渗透力、溶解力、代谢力较强。

 

  根据矿泉水的水质成分,一般来说,在界限指标内,所含有益元素对偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如果长期饮用矿泉水,对人体确有较明显的营养保健作用。

 

 

 

专注于水 苛求品质

我是水 源自阿尔卑斯